THÔNG TIN KHOÁ HỌC
Chắc hẳn bạn đã biết đến lợi ích của việc tập Yoga hằng ngày như:
+ Điều hòa khí huyết
+ Tăng cường sức khỏe
+ Giảm lo lắng căng thẳng giúp tim mạch cũng như não của bạn được thư giãn hoàn toàn…
Nhưng bạn có biết Yoga còn có thể giúp bạn dẻo dai hơn, cơ thể săn chắc không kém gì tập gym, và hơn hết, tập Yoga còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng khi bạn tập đều đặn cùng một chế độ ăn hợp lý?
Khóa học Yoga giảm cân – săn chắc toàn thân của giảng viên Luna Thái – Người được mệnh danh là cô gái vàng Yoga Việt Nam, đạt huy chương Vàng Yoga tại Ấn năm 2016 và là Giám Khảo Quốc Tế chấm thi các giải đấu Yoga Thế Giới.
Đến với khóa học, bạn sẽ nắm được những bài học cơ bản nhằm gia tăng sự dẻo dai, khỏe mạnh, cân đối, giảm phần trọng lượng thừa của cơ thể. Đặc biệt có tác dụng làm cho săn chắc các cơ trong cơ thể, nhất các ở vùng eo, mông, hông. Ngoài ra, nếu chăm chỉ thực hiện các bài tập này sẽ thúc đẩy sức khỏe tim mạch để làm giảm bớt sự lo lắng từ đó giúp bạn trẻ trung hơn, thon gọn hơn.
Nếu bạn không có thời gian đến các lớp tập Yoga, hãy tham gia khóa học để thực hành các bài tập Yoga sau đây tại Unica
